Jag står för mina beslut. -

Pressent

Publicerad: 2013-10-31 / 00:13:11 | Kategori: | 0 Kommentarer

Har vart på stan i dag försökt att hitta pressent åt sambon.
Men har tyvärr inte haft någon tur.

Men får försöka leta vidare i morgon.

För måste hitta en innan jag åkar hem.

För finns bara livsmedels butiker där jag bor.

Men hitta fin väckarklocka till mig men tyvärr var den trasig så byta den i morgon.

Annars slöar jag bara i soffan just nu.

Ska snart sova så jag forsätta att leta i morgon efter pressent.

Förändras

Publicerad: 2013-10-30 / 11:55:56 | Kategori: | 1 Kommentarer

Känner börjar närma mig detta samtal.
Börjar bli rädd stora förendrigen som kommer gå igenom.

Om förendras när man går ner i vikt.

Jag trivs verkligen vem jag är som person.
Så vill helst inte förendras när går ner i vikt.

Mer en vikten.

Hoppas dom i min närhet kommer säga till förändras till det sämre.

Tänker väldigt mycket nu om kommer förendras till dåligt när kommer gå ner i vikt.
Bara för inte vet var det innebär att vara mindre en vad jag är idag.

Så hela känna väldigt rädd genom förra detta.

Kan inte välja något annat för det är detta jag vill

Men en då kan väldigt osäker i mellan åt.
Men väldigt posetiv till detta i alla fall.

Hoppas bara hittar någon prata med slipper hålla allt inom mig.

Stegräknare

Publicerad: 2013-10-29 / 21:44:06 | Kategori: | 1 Kommentarer

Köpte en stegräknare igår.
Så jag kan ha koll på hur mycket jag rör mig varje dag.
Har tänkt att använda stegräknare till när motionerar kolla hur långt jag går.
I dag har jag gått ca 10 km totalt 15281 Steg

Tänkte gå runt 10 000 steg varje dag som motion.
Känner själv måste ut röra mig lite mer.

Så mitt mål blir klara 10 000 steg varje dag hela november.

Gick okej

Publicerad: 2013-10-28 / 21:29:31 | Kategori: | 0 Kommentarer

Helgen är gott okej när det gäller maten.
Åt nästan som jag gjorde missa några mellis och råka äta lite för mycket.

Men i bland kan det ju gå så med.

Väldigt svårt hålla måltider när man är i väg under dagen.

Men tycker jag endå är väldigt duktig.

Tänkte ska ta väldigt lång promendad i morgon så känner gör rätt för mig.

Tyvärr synda jag helt på middagen i dag.

För jag och pappa stannade och åt på burger king.

Tog oss varsin hamburgar meny.

Men känner brode kunna äta det någon gång inte varje dag.

Jag måste hitta en ballans över hur jag äter.

Tänkte resten av veckan i norrköping att vara lite bättre.

Komma ut gå mera så inte behöver helt dåligt samveta.

Om vågen inte vissar minus. på måndag.

Norrköping =)

Publicerad: 2013-10-25 / 22:24:00 | Kategori: | 0 Kommentarer

Nu är man frame i Norrköping.
Blev hämtad av brodern vid tåget.

Sen blev det av till willys för handla det jag behöver för att äta frukost men även Mellis.

Annars bara blivit en lugn kväll för mig.
Ska bädda soffan nu så har någon plats att sova.

Inställt

Publicerad: 2013-10-25 / 10:42:40 | Kategori: | 0 Kommentarer

Tvvärr blev ingen vägning i dag.
För den skulle träffa på vårdcentralen var sjuk.

Tycker faktist gasnka skönt slapp att väga mig. =)

För njuta av vikten fick i måndags ett tag till.

Nästa vägning blir efter kommit hem från Norrköping.

Annars har jag packat allt för resan.
Har vell lite små plock kvar att göra.

Annars blir det bara vänta in klockan ska slå tre så är på våg till tåget.

Min lista

Publicerad: 2013-10-24 / 11:59:00 | Kategori: | 0 Kommentarer

Vad jag måste göra i dag.

Börja packa för Norrköping
Städa köket.
Besöka en bekant spela yatzy.
Ringa mamma
Klippa klorna på Lattjo

Blir väll och sätta igång så inte så sent i kväll innan allt är klart.

Osäker

Publicerad: 2013-10-22 / 23:27:00 | Kategori: | 1 Kommentarer

Känner mig så osäker på att åka till mamma på Fredag.
För har alltid tappat rutiner när jag åker dit.

Så självförtroende är inte på top just nu.

Men tror endå kan gå bra Bara vill det själv.

Men tyvärr går mycket tankar om hur ska klara helgen
Även veckan om stannar några dagar längre.

Försöker tänka posetivt men det är inte enkelt.

Sambon vart snäll kommit hem med rosor åt mig. =)

Vägning 21/10

Publicerad: 2013-10-21 / 09:30:00 | Kategori: | 1 Kommentarer

Måndag igen det betyder så klart ställt mig på vågen igen.

Glad att fortfarande går ner.

Har gått ner 0,4kg sen förra veckan.
Så totalt har jag gott ner 7,4kg

Har bara 5,0 kg kvar till ringa läkaren. =)

Så känns inte så långt borta längre.
Det är ju bara posetivt.

Blir extra vägning på Fredag ska till vårdcentralen då.

Om min Lördag.

Publicerad: 2013-10-20 / 00:06:04 | Kategori: | 0 Kommentarer

Sitter och njuter av egen gjord kolsyrat vatten.

Till ett av avsnitten av CSI.

Annars i dag har jag gjort klart boderiet jag fick av Sambon.
Efter kom hem från fiske semester på Åland.

Vart väldigt nöjd med resultatet.
Nu ska jag bara vänta på att ramen ska komma som jag har beställt. =)

by

Publicerad: 2013-10-18 / 20:48:09 | Kategori: | 0 Kommentarer

hej

Hur jag äter.

Publicerad: 2013-10-16 / 16:49:00 | Kategori: | 1 Kommentarer

Kanske någon som vill vet hur jag ätigt senaste månaden

Frukost: oftast 1.5 dl havregrynsgröt + 1dl mjölk + 1 knäckemacka
Mellis: 1dl kestella + 0,5dl frysta bär

Lunch: 1dl kött 1dl grönt på ett ungefär
Mellis: 2dl Lättyogurt

Middag:1dl kött 1dl grönt på ett ungefär
Mellis: 1 knäckemacka + kopp varm choklad

Detta är hur jag äter varje dag.
Gillar igenligen inte äta så många gånger.
För det känns äter jämt.

Men har gett resultat kommer helt klart forsätta.

Kestella med frysta bär

Vägning 14/10

Publicerad: 2013-10-14 / 09:46:00 | Kategori: | 3 Kommentarer

Nu är det vägning igen.

Kan säga varit duktig denna vecka med.
Har gått ner 1,2kg sen förra veckan.
Så totalt har jag gott ner 7kg

Har bara 5,4 kg kvar till ringa läkaren. =)

Nöjd

Publicerad: 2013-10-13 / 17:02:00 | Kategori: | 2 Kommentarer

Att klara att vara utan godis och fika bröd är jag väldigt nöjd med.

Nu har jag klarat en hel månad utan det.
Känns vart enkelt att unvika för en gång skull.

Har inte haft några problem ha godis runt om kring mig.
För sambon har ätigt i mellan åt.
Vi har ju godis i skafferi som jag inte tar i från.

Tror har med äter så regelbundet.
Så då blir jag inte intresserad av mer en målet har uppsatta under dagen.

Nu blir det forsätta med godis och fika bröd förbud ett tag till.
Se länge jag klarar mig utan.

Jag klara det =)

Publicerad: 2013-10-12 / 21:02:00 | Kategori: | 0 Kommentarer

Sitter och njuter av kopp choklad.
Känner väldigt nöjd av dagen.

För har ju varit på kalas.
Jag kunde hålla mina rutiner när jag var där.
Tog tallrik med mat jag tyckte var lagom.
Sen var jag nöjd. =)

Blev inget fika bröd för min del
För det hoppa jag över.

Kännde inte behöve ha något.

Av hela kalaset så är jag väldigt nöjd över mina val.

Skönt att veta att man klarar av vara utan för hemmet.
Fasten ha rutinerna kvar =)

Så bra början till klara va att vara helg hos mamma.

Osäker

Publicerad: 2013-10-09 / 15:15:37 | Kategori: | 2 Kommentarer

Känner mig lite osäker på åka på kalas till helgen.
För har ju börjat äta så mycket mindre mat.
Känner själv inte orkar bli utfrågad varför jag inte äter mera.

Sen äter jag ju inga sötsaker alls för tillfället.
Har inte tänkt att börja äta det på länge.
Känner inte behöver sötsöker för att leva.

Men jag tror att måste försöka äta som gör utaför hemmet med.
Får bara mer lärdom av mig själv utsätter mig för fara.

Så ve hur jag känner mig även hur ska gå till säga i från.

För jag är verkligen dålig på säga i från att inte vill ha mer när jag är mätt.

Men hoppas lärdom kan ta med mig när åker till mamma några veckor.

För där verkligen svårt för mig att hålla mig till mina rutioner.

Men måste ju funka fasten åker besök hos andra.

Måste ju lära mig hur jag vill leva.
Och lära mig stå på mig.
Så ingen påverkar mig till något negativt.
För det förlorar jag ju själv på

Klösställning

Publicerad: 2013-10-08 / 08:53:00 | Kategori: | 0 Kommentarer

Här kommer bilder på min sötnos nya vilo ställe.

Köttfärsgratäng

Publicerad: 2013-10-07 / 19:44:00 | Kategori: | 1 Kommentarer

Blev att testa att göra köttfärsgratäng.
Alltid kul prova nya recept

Ingredienser

800 g köttfärs
1 lök
2 tomater
2 stora ägg
1 dl grädde
2 dl crème fraiche
Kryddor
Riven ost

Gör så här

Hacka löken fint och bryn tillsammans med köttfärsen i smör, krydda med tex paprika, chili, vitlök, svartpeppar och salt (eller vad du själv föredrar)

Blanda ihopa ägg, grädde och cremefraich, salt och peppar. Häll färsen i en form, skiva tomaterna och lägg över, häll över äggblandningen och strö över rikligt med riven ost.

Grädde i ugnen i 200 grader i ca 30 min.
Servera med sallad.

Denna kommer jag verkligen att göra om.
För den var ju så god.

Vägning 7/10

Publicerad: 2013-10-07 / 10:46:00 | Kategori: | 1 Kommentarer

Nu är det måndag igen jag har vart och vägt mig.

Så jag har lite koll på hur det går för mig.

Denna vecka har jag gått ner 0.7kg.

Här väldigt nöjd med forsätter neråt för min del.
För det jag väger i dag var väldigt länge sen jag vägde.
Så vädigt glad för lyckas denna gång. =)

Så klart inte låta bli

Publicerad: 2013-10-04 / 15:05:10 | Kategori: | 0 Kommentarer

Har vart ute på filtrip i dag.
Var ganska bra på att hitta För vara första gången att vara där.

Hitta något roligt åt min sötnos här hemma han kan aldrig ha för mycket saker: =)

Så blev en ny klös ställning åt honom fick knapt plats i bilden.

Bilden vart upp och ner. Men får duga tills jag ändrat om hemma Satt den på plats

Rädd

Publicerad: 2013-10-01 / 15:43:00 | Kategori: | 1 Kommentarer

När jag fick veta att var tvungen att gå ner till bmi under 50.
Vart jag väldigt rädd för inte skulle få göra operationen.
För jag har aldrig själv lyckas gå ner 13kg själv.

Men nu gått så bra sen börja äta annorlunda.
Bara små potioner och äter inget i mellan måltiderna.
Får in motion i vardagen och känns inte så tungt att vara ute och gå.

Så känns det verkligen som om kommer lykas med det.
Har mål klara 13kg fram tills jul - Nyår.
Det är ju ca 3 månader dit.

Har ju redan gått ner 5,1 kg Så känns inte länge som omölig grej att göra.

Är glad att läkaren gav mig mål är tvungen att klara så finns möjlighet att få operationen.

För sen fick målet har vart mer målmedveten med allt har med mat och motion att köra.

Är så lyklig just nu att jag tar detta på sådant stort allvar.r