Är ju ute denna vecka på promenad varje dag minst 90min varje vardag. 
Känner fått bättre ork redan efter 4dagen. 

 

För jag orka gå upp för backe utan vara helt död när jag kommer upp. 
För gick samma backe i måndag och då väldigt jobbig att gå upp för. 

Så känner inte vara gladare för får bättre kondiskon.
Kommer helt klart inte sluta att röra mig. =)

 

För det är skönt när man märker resulta. 

 

Tänkte ge tips bra mellamål 

Kastella med någon smack och frysta bär. 
För det är verkligen gått.